Pon. - Pet. 08:00 - 20:00
  Dogovorite termin : 01 37 37 333 099 37 37 333

All posts by admin

Terapijski ultrazvuk

Ultrazvuk je odlična fizikalna procedura u poboljšanju cirkulacije i smanjenju bolova.

Najčešće indikacije:
– kontraktura zgloba
– tendinitis/tenosinovitis
– muskuloskeletni bolovi
– degenerativni artritis/upalni artritis
– sindrom karpalnog kanala, ulnarnog kanala, tarzalnog kanala
– akutne/subakutne traume
– cijeljenje rana
– petni trn/entezitis

Ljudsko uho zamjećuje zvukove od 4-20000 Hz. Frekvencije iznad 20000 Hz nazivaju se ultrazvukom. Ultrazvuk zahtjeva medij i direktan kontakt s tkivom, zato se koriste voda, gelovi i kreme koji mogu sadržavati ljekovite tvari. Takva procedura naziva se sonoforezom. Terapijske frekvencije imaju najbolji odnos između penetracije u tkivo i fokusiranosti.

Kakav utjecaj ultrazvuk ima na tijelo?
Efekti su toplinski i netoplinski (kavitacija, pomak medija, stojni valovi).

Koliko duboko ultrazvuk prodire u tkivo?
Dubina klinički značajnog učinka zavisi od aplicirane snage, prirode tkiva, i smjera/frekvencije ultrazvučnog snopa. U meko tkivo ultrazvučni val prodire do 7-8 cm dok kroz kost prodire 1 cm.

Gdje se događaju najintenzivnije promjene tokom primjene terapijskog ultrazvuka?
Ultrazvuk zagrijava kožu, masno tkivo, mišiće i kosti s najznačajnijim efektom na području granice različitih vrsta tkiva.

SONOFOREZA/FONOFOREZA
Sonoforeza odnosno fonoforeza je tehnika primjene terapijskog ultrazvuka kroz lijek. Lijek se pridodaje akustičnom mediju kao što je gel, ulje, krema ili voda. Tada se farmakološki aktivna supstanca uvodi brže i dublje u tkivo čime se izaziva značajan lokalni efekt bez sistemskog efekta.

U Poliklinici Faktor zdravlje imamo najmodernije ultrazvučne terapijske aparate najpoznatijeg svjetskog proizvođača tako da je učinak i sigurnost na najvišem standardu. Iskusan tim specijalista fizijatra i reumatologa, terapeuta i kineziologa učinit će sve da vam smanji bolove i poveća pokretljivost te vas što prije vrati vašim dnevnim aktivnostima.

Opširnije

Vježbanjem za snažnije kosti – spriječite osteoporozu

Vježbom jačamo kost i sprječavamo osteoporozu. Osteoporoza je kronična bolest lokomotornog sustava karakterizirana smanjenjem koštane mase i poremećajem mikroarhitekture kosti, što rezultira povećanim rizikom nastanka prijeloma. I sportaši mogu imati osteoporozu!

Pretreniranost, loša i neredovita prehrana, hormonski poremećaji kod mlađih sportaša kao što je smanjenje estrogena kod žena ili smanjenje testosterona kod muškaraca, te drugi hormonski poremećaji (poremećaj rada štitnjače) mogu pridonijeti promjeni kvalitete kosti. Posljedica osteoporoze je rizik nastanka prijeloma, poglavito prijeloma kralježaka, prijeloma kuka i podlaktice.

Nepromjenjivi uzroci osteoporoze

Promjenjivi uzroci osteoporoze

-prethodni prijelomi

-nedostatna i neprimjerena tjelesna aktivnost

-visoka životna dob

-niski unos kalcija

-rasa

-niska razina i niski unos D vitamina

-demencija

-pušenje cigareta

-ženski spol

-uživanje alkohola i kave

-indeks tjelesne mase

-učestali padovi

-arhitektonske barijere

 

 

Specijalisti koji se bave osteoporozom kao što su fizijtri-reumatolozi na osnovi kliničkog pregleda i procjene faktora rizika preporučit će vam dijagnostičke pretrage kao što su DXA skeleta (denzitometrija) ili ciljana RTG obrada. Laboratorijska obrada krvi i urina često je nužna kako bi se procijenio metabolizam kostiju i isključile druge bolesti. Naš tim liječnika specijalista, kineziologa i fizioterapeuta pomoći će vam da programiranim vježbama ojačate kosti i mišiće i spriječite osteoporozu. U osnovno liječenje spada i zdravi način prehrane, redovita tjelesna aktivnost, fizikalne procedure, postupci u smislu smanjenja rizika od pada u što spada i korištenje odgovarajućih pomagala. Naglasak je na prevenciji, saznanju da je tjelesna aktivnost još u ranijoj životnoj dobi važan poticaj za kvalitetnu koštanu izgradnju. Aktivnosti prilagođene funkcionalnom statusu osobe su najoptimalnije, dakle aktivnosti koje su individualno podnošljive i zadovoljavaju osobu kao što je šetnja, lagano trčanje, plivanje, plesovi, vježbanje u grupi sa prilagođenim programom opterećenja. Kod sportaša kompleksi programiranih treninga ciljano su usredotočeni na ovaj problem.

Opširnije

Giht

Giht ili urični artritis metabolička je bolest kostiju i zglobova, ali ujedno i cijelog tijela te je neovisan faktor kardiovaskularnog rizika. Stari naziv podagra u kojem je primarno zahvaćen bazalni zglob palaca (metatarzofalangealni zglob) obično je prva prezentacija bolesti.

Opširnije

Osteoartritis / artroza

Osteoartritis/artroza bolest je koja zahvaća zglobove. Najčešća je degenerativna bolest zglobova koja ima i svoju upalnu komponentu. Kada govorimo o zglobu onda mislimo na zglobnu hrskavicu i priležeću kost-subhondralnu kost koje čine jednu cjelinu. Hrskavica nema krvnih žila nego se hrani iz subhondralne kosti i sinovije.

Opširnije

Polimijalgija reumatika

Polimijalgija reumatika je upalna reumatološka bolest koja se prezentira ukočenošću, slabosću i bolnosti ramenog i zdjeličnog obruča uz visoku sedimentaciju eritrocita i CRP. Usko je povezana s temporalnim vaskulitisom koji zahvaća krvne žile vrata, glave i luka aorte, a kao posljedicu izaziva ishemiju, moždani inzult, trombozu očne arterije.

Opširnije

Ankilozantni spondilitis

Ankilozantni-ankilozirajući spondilitis ili Morbus Bechterew upalna je reumatska bolest koja zahvaća kralježnicu i zglobove. Češća je u muškaraca, započinje često u području sakroilijakalnih zglobova te se postepeno širi i prema ostalim zglobovima. Seronegativnost znači da nisu pronađeni pozitivni reuma faktori. Humani leukocitni antigeni čvrsto su vezani za HLA B27 antigen te ako je on prisutan značajno raste rizik razvoja bolesti. Zahvaćenost sakroilijaklnih zglobova upućuje na ovu bolest.

Opširnije

Psorijatični artritis

Psorijatični artritis je vrlo česta dijagnoza koja se javlja s i bez kožne psorijaze. Psorijaza je kožna autoimuna bolest koja napada zglobove, ali i ostale organe. Klinička slika je različita od reumatoidnog artritisa, asimetrično napada zglobove, javlja se fenomen daktilitisa, dakle upala ne samo zgloba nego i periartikularnih (okolo-zglobnih) tkiva.

Opširnije

Seronegativne spondiloartropatije i seronegativni spondiloartritisi

U sklopu seronegativnih spondiloartritisa i spondiloartropatija imamo puno bolesti među ostalim:
Ankilozantni spondilitis (Spondylitis ankylosans) Psorijatični artritis (Arthritis psoriatica), SAPHO sindrom
Artritisi povezani s upalnim bolestima crijeva ulceroznim kolitisom ( Colitis ulcerosa) i Kronovom bolest ( Morbus Crohn ); Reaktivni arthritis (Arthritis reactiva );

Opširnije

Sindrom karpalnog kanala

Sindrom karpalnog kanala, odnosno neuropatija živca medijanusa koji inervira šaku čest je problem kod mlađih, ali i starijih ljudi. Uzrokovan je mehaničkom kompresijom medijalnog živca pri prolazu kroz karpalni kanal koji se nalazi u području ručnog zgloba na prijelazu podlaktice u dlan. Može se razviti bilo kada, ali je češći što smo stariji. Faktori koji pridonose razvoju sindroma karpalnog kanala uključuju hormonalne promjene ( menopauza, trudnoća), debljina, bolesti štitnjače (osobito hipotireoidizam), šećerna bolest i posebice manualne aktivnosti kao što su rad s mišem, teški fizički rad uključujući i vježbanje u teretani.

Češće zahvaća dominantu ruku, ali može i obje. U početnoj fazi koja može trajati više mjeseci i godina manifestira se diskretnim subjektivnim tegobama, obično kao tupa bol po noći koja zahtjeva pomicanje ruke i obično potrebu da se ruka protrese i izmasira. Nelagoda ne mora biti samo u području karpalnog kanala nego i prema dlanu, podlaktici, nadlaktici pa sve do ramena. Prsti mogu biti ukočeni (treba razlikovati sindrom karpalnog kanala u odnosu na upalni reumatizam, osobito reumatoidni artritis) i nekoordinirani na kraće vrijeme (posebice kada se pacijent budi ujutro). Stvari mogu ispadati iz ruku pa pacijentice često navode da su „porazbijale posuđe“.

U uznapredovaloj fazi abnormalne senzacije (parestezije) i oštećen osjećaj dodira, ponajprije u palcu i kažiprstu, ali može se javljati i u srednjaku i polovici prstenjaka. Pomnim pregledom fizijtra, ali i drugih specijalista koji se bave tim područjem kao što su neurolozi i ortopedi može se utvrditi senzorni i motorni deficit. Pregled uključuje specifične testove kao što su Tinelov znak, Phalenov znak, diskriminacija dvije točke, znak hvatanja cilindričnih predmeta, manualni mišićni test. Inspekcijom se vidi gubitak morfologije dlana osobito atrofija mišića tenara. Sve skupa se može potvrditi i elektroneurografijom ruku koja ukazuje na smanjenje provodljivosti živca. Specifičan je nalaz i ultrazvučni pregled karpalnog kanala gdje se može uočiti pritisak na sam živac što se sve češće primjenjuje jer je bezbolna i brza dijagnostika, a uz to se može pratiti proces liječenja i oporavka.

U Poliklinici Faktor zdravlje najnovijim ultrazvučnim uređajem utvrđujemo da li je živac komprimiran te da li su nastupile promjene koje zahtijevaju infiltraciju lijeka u karpalni kanal ili operativni zahvat. Liječenje prije svega započinje poštedom i odmorom, analizom životnih aktivnosti koje provociraju tegobe te isključivanjem mogućih sistemskih uzroka. Primjenjuju se ortoze za ručni zglob i šaku, osobito po noći u neutralnoj poziciji. Primjenjuje se razne fizikalne terapije koje možete dobiti u Poliklinici Faktor zdravlje (elektromagnetoterapija, elektrostimulacija, terapijski ultrazvuk, laser te razne elektroprocedure, ovisno o stanju živca i okolnih struktura). Učinkovit način liječenja osim operacije oslobađanja živca koji se radi presjecanjem fleksornog retinakuluma je i infiltracija kortikosteroida uz kontrolu ultrazvuka. Na taj način se može precizno i bez suvišnih rezova pomoći velikom broju pacijenata. Poslije zahvata neophodna je rehabilitacija koja uključuje vježbe šake kao bi se povratila koordinacija i jakost mišića šake.

Opširnije

Kako se opustiti

Doktor Šime Mijić, specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije, subspecijalist reumatolog, član American College of Rheumatology i vlasnik klinike www.faktorzdravlje.com, objasnio je kako postupno, tjedan po tjedan naučiti tijelo da uđe u formu i pravilno se opusti nakon zime.

1. TJEDAN
Balneoterapija
Balneoterapija je liječenje i opuštanje uz pomoć utjecaja iz prirode, poput mora, sunca, klime, a prakticira se još od doba starih Grka i Rimljana. Morska voda je prirodni medij za sve organizme na Zemlji, a naše tijelo uz pomoć morske vode svoje funkcije obavlja na optimalan način. Indirektna inhalacija morskog zraka pomaže u borbi protiv stresa i napetosti. Nakon zime opuštanje i regeneraciju najbolje je početi u bazenima s morskom vodom i uz lagane masaže, vježbe istezanja i hod na otvorenom i po mogućnosti uz more, kaže doktor Mijić.

BENEFITI: aklimatizacija tijela na novo vremensko razdoblje, brža prilagodba na promjenu dnevnog biološkog ritma
SAVJET: izađimo van, što više budimo na zraku uz more

 

2. TJEDAN
Hidroterapija s plivanjem
Hidroterapija ublažava razne neugode i poboljšava naše opće fizičko stanje. Kupanje u bazenima s morskom vodom bogatom mineralima i živim organizmima dodatno stimulira limfni sustav i time dolazi do bržeg izbacivanja otrova iz tijela. Talasoterapija je vrsta hidroterapije u kojoj se upotrebljavaju terapeutska svojstva algi i morskih travi, kao i ljekovitog blata. Izloženost morskom zraku i uranjanje u tople morske kupke s algama koje su bogate proteinima, blato i glinu pomažu tijelu da uspostavi prirodnu kemijsku ravnotežu. “Morska voda, ljudska plazma i amnionska tekućina (plodova voda) su vrlo slični i zato morska voda ima vrlo pozitivan učinak na metabolizam”, kaže doktor Mijić.

BENEFITI: ubrzavamo cirkulaciju, a slana voda u whirpool bazenima i njeno isparavanje blagotvorno djeluje na respiratorni sistem
SAVJET: plivanje u morskoj vodi potiče apetit, ali pripazite i jedite umjereno


3. TJEDAN

Brzo hodanje uz more
Kad brzo hodamo naše srce snažno pumpa krv u mišiće gdje donosi kisik potreban za sagorijevanje kalorija, a manje opterećuje zglobove nego trčanje. Istraživanja objavljena u Harvard Health Publications pokazala su kako se najbolji rezultati u mršavljenju i prevenciji dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, visokog krvnog tlaka i virusnih bolesti postižu svakodnevnim hodom od najmanje 45 do 60 min. Istraživanja pokazuje da najveći benefiti od tjelovježbe i fizičke aktivnosti dolaze nakon što tjedno na takve aktivnosti utrošimo više od 2000 kalorija s tim da jedan sat brzog hoda troši 300 kalorija. “Brzina hodanja mora biti veća od 6 kilometara na sat”, kaže dr. Mijić.

BENEFITI: Povećavaju se kardiovaskularno respiratorne sposobnosti
SAVJET: Više odmarajte

 

4. TJEDAN
Počinje kupanje u moru
Dok udišete mirisni morski zrak, znajte da je pun negativno nabijenih iona i minerala u tragovima koji su snažni antioksidansi. Morska voda i zrak imaju blagotvoran utjecaj na naše zdravlje, jer minerali kao magnezij, mangan i kobalt iz morske vode prodiru u organizam te jačaju naš prirodni imunitet. Šetnja uz more dobra je za pluća, jer omogućuje udisanje mikrokapljica morske vode.
koje potom putuju do najdubljih predjela plućnih alveola, zbog čega lakše apsorbiramo kisik. Morska voda ima identičnu pH vrijednost kao zdrava ljudska krv, te sadrži minerale i elemente u točnim omjerima koji su potrebni ljudskom organizmu.

BENEFITI: Slana voda radi desklamaciju epitela, koža se ljušti, a to je prirodni peeling, nabolji na svijetu. Slana voda izvrsna je i za kožu i nokte.
SAVJET: Nemojte sol ostaviti na sebi predugo, istuširajte se u slatkoj vodi

Opširnije