U doba lockdowna, ograničenja kretanja, policijskih satova i zatvaranje sportskih i rekreativnih objekata i igrališta – kako spriječiti posljedice smanjenog kretanja na zdravlje? Koliko nam može stradati mišićna masa, kondicija, zglobovi i kosti ako previše vremena provodimo sjedeći ili ležeći? Kako da ostanemo pokretni i izbjegnemo bolove i tegobe? Što je potrebno i primjereno djeci, mladima, srednjoj generaciji i starijima? Kad potražiti pomoć liječnika?